3. Toma un descanso
Cuando suene el temporizador deja de trabajar, incluso aunque estés convencido de que puedes completar la tarea en los minutos siguientes. "Este 'break' de 3 a 5 minutos te dará el tiempo necesario para desconectarte del trabajo", explica Cirillo, quien sugiere usar este tiempo para hacer algo bueno por la salud. ¿Tomar un paseo corto, quizá?
4. Repite
Después de cada pomodoro, marca con una "x" cada tarea que hayas completado. Toma un descanso breve y comienza la siguiente actividad. Cada 4 pomodoros toma un descanso más largo, de unos 15 a 30 minutos.
5. Revisa los resultados
Examina tu lista de pendientes al finalizar el día: te revelará información valiosa. El número de "x" colocadas después de cada tarea te ayudará a estimar el tiempo que te tomará completar proyectos futuros. Asimismo, te ayudará a medir tu productividad: el número de pomodoros que completes cada día reflejará cuánto tiempo te enfocas realmente en tu trabajo.
"Aplicar la Técnica Pomodoro en un negocio pequeño es una solución ganar-ganar", explica Cirillo. "Los propietarios de los negocios tienen la oportunidad de observar de manera objetiva sus procesos de trabajo y encontrar las áreas donde necesitan mejorar".
Y tú, ¿qué técnica empleas para concentrarte en el trabajo?
Fuente: Entrepreneur.com
Autor: Stephanie Vozza